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天盛优配肾脏常被称为东谈主体“自然清水器”。春节技术怎么幸免意外间“伤肾”？医学巨匠教导，公众应走出平素误区，调遣生涯形势，掌捏科学护肾学问。
民间常有“以形补形”的说法，以为吃动物肾脏不错补肾。对此，北京大学第一病院肾脏内科主任医生刘立军明确暗示，这一说法清寒科学依据。保护肾脏，不在于吃什么补什么，要幸免高盐、高卵白、高嘌呤饮食。
刘立军说，从医学角度看，动物肾脏中的卵白质等养分物资经东谈主体消化后，会瓦解为最基础的氨基酸，并不成定向“更始”到东谈主体肾脏进行配置。
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动物肾脏自身属于高嘌呤食品。过量摄入嘌呤，会在东谈主体内代谢产生尿酸。尿酸不仅可能诱发痛风，还会在肾脏千里积，激发痛风性肾病或尿酸肾病。
此外，淌若自身肾功能欠安，高卵白饮食会加剧肾脏使命；而烧烤等烹调形势相通奉陪高盐，高盐分的摄入会促进体内的水钠潴留，进而引起高血压，进一步毁伤肾脏。
广东省中病院的医护东谈主员在春节技术值守岗亭，筑牢节日健康防地。新华社发
重庆医科大学附庸第一病院泌尿外科主任医生肖明朝提议，
轨则作息，每天保证7至8小时高质地寝息。
睡前幸免高强度畅通，可选拔瑜伽、拉伸、远隔等温暖畅通。
此外，饮食上要保持清淡低盐，尽量选拔清蒸、白灼等形势烹调的菜肴策略聚宝，对肾脏愈加友好。
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